1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pescado a base de tomate
La sopa de pescado a base de tomate es un plato sabroso y nutritivo que se asocia frecuentemente con la cocina mediterránea. Esta sopa contundente combina típicamente filetes tiernos de pescado, como bacalao o abadejo, con un caldo de tomate rico aderezado con ajo, cebolla y hierbas aromáticas como albahaca, orégano o perejil. Vegetales como pimientos morrones, zanahorias y apio son añadidos comúnmente, mejorando su perfil nutricional. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3 provenientes del pescado, esta sopa apoya la salud del corazón y la función cerebral. Los tomates contribuyen antioxidantes, en particular licopeno, que pueden ayudar a reducir la inflamación. Aunque generalmente baja en calorías, el valor nutricional de la sopa puede variar dependiendo de las grasas añadidas, como el aceite de oliva, o el sodio de los condimentos. La sopa de pescado a base de tomate ofrece un equilibrio entre sabor y beneficios para la salud, convirtiéndola en una opción saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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