1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates
Los tomates son una fruta versátil originaria de América del Sur y ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, desde salsas de pasta italianas hasta salsas mexicanas. Ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y antioxidantes como el licopeno, los tomates son celebrados por sus posibles beneficios para la salud, que incluyen el apoyo a la salud del corazón, la mejora de la piel y propiedades antiinflamatorias. Son bajos en calorías pero ricos en nutrientes, lo que los convierte en una excelente opción para el control del peso. Los tomates se pueden disfrutar frescos en ensaladas, cocidos en guisos o mezclados en refrescantes bebidas. Aunque generalmente son saludables, aquellos con reflujo ácido pueden encontrar que su acidez natural resulta irritante. Ya sea cortados en rodajas, picados o cocinados a fuego lento, los tomates aportan un sabor vibrante y nutrientes a una amplia variedad de platos.
