1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates
Los tomates son una fruta vibrante y llena de nutrientes originaria de América del Sur, ampliamente celebrada en las cocinas de todo el mundo, incluyendo platos italianos, mediterráneos y mexicanos. Ricos en vitaminas C, K y A, también proporcionan potasio y el antioxidante licopeno, que ha sido vinculado a la salud cardíaca y la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer. Bajos en calorías y con un alto contenido de agua, los tomates son excelentes para la hidratación y el control del peso. Vienen en diversas formas, tamaños y colores, como rojo, amarillo o verde. Comúnmente disfrutados crudos en ensaladas, cocidos en salsas o mezclados en sopas, los tomates son versátiles y sabrosos. Aunque generalmente son saludables, algunas personas pueden experimentar malestar relacionado con la acidez por su consumo excesivo. Agregar tomates frescos a tu dieta puede aumentar la ingesta nutricional y favorecer la salud en general.
