1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate y queso feta
La ensalada de tomate y queso feta, un pilar de la cocina mediterránea, es un plato vibrante y refrescante perfecto para comidas en clima cálido. Presenta jugosos tomates maduros acompañados de queso feta desmenuzado, albahaca o perejil fresco, y un chorrito de aceite de oliva. A menudo sazonada con un toque de sal, pimienta, y a veces vinagre balsámico, esta ensalada es a la vez sencilla y sabrosa. Llena de antioxidantes de los tomates, grasas saludables del aceite de oliva, y calcio del feta, ofrece numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, el queso feta contribuye niveles elevados de sodio, por lo que las porciones deben ser consideradas para aquellas personas que controlan su ingesta de sal. Esta encantadora combinación de ingredientes frescos y tradicionales celebra los sabores mediterráneos al mismo tiempo que ofrece una adición nutritiva a cualquier comida.
