1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate natural
El Tomate Natural, comúnmente conocido como tomate fresco, es una fruta versátil ampliamente utilizada en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos del Mediterráneo, América Latina e Italia. Rico en sabor y vibrante en color, este alimento lleno de nutrientes es una potencia de vitaminas A, C y K, potasio y antioxidantes como el licopeno, que ayuda a combatir el estrés oxidativo y puede apoyar la salud del corazón. Los tomates son bajos en calorías y poseen propiedades hidratantes debido a su alto contenido de agua, lo que los convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. Contribuyen a la salud digestiva con su contenido de fibra y promueven la inmunidad a través de su vitamina C. Mientras que los tomates frescos son naturalmente saludables, su valor nutricional puede verse afectado cuando se consumen en forma procesada, como salsas con azúcar o sal agregadas. Optar por tomates frescos y naturales maximiza sus beneficios para la salud al mismo tiempo que proporciona una base deliciosa para innumerables recetas, desde ensaladas hasta guisos.
