1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Tomate y Queso Feta
La ensalada de tomate y queso feta es un plato refrescante y sabroso arraigado en la cocina mediterránea. Presenta tomates maduros y jugosos acompañados de queso feta cremoso, a menudo acompañado de cebollas rojas, albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva y vinagre balsámico. Popular en dietas griegas y del Mediterráneo, esta ensalada es celebrada por su vibrante sabor y beneficios nutricionales. Rica en vitaminas A y C de los tomates, apoya la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, mientras que el queso feta aporta calcio y proteínas para la fortaleza ósea y muscular. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. Es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción amigable con la dieta keto, pero el contenido de sal en el queso feta y el aderezo agregado debe consumirse con moderación. La ensalada de tomate y queso feta ofrece un equilibrio nutricional entre frescura y indulgencia, ideal para comidas ligeras o acompañamientos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
