1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate e cebola
Tomate y Cebolla, una combinación clásica de la cocina brasileña y portuguesa, es una pareja sabrosa que se usa a menudo como base para platos o se disfruta cruda en ensaladas. Los tomates son ricos en vitaminas A, C y E, así como en antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Las cebollas complementan esto al ofrecer sus propios antioxidantes y compuestos que pueden ayudar en la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Juntos, son bajos en calorías pero ricos en nutrientes, lo que los convierte en una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, cocinarlos en exceso de aceite o agregar sal puede disminuir sus beneficios para la salud, por lo que los métodos de preparación son importantes. Ya sea salteados como soffritto o frescos en un vinagrete, Tomate y Cebolla añaden color, textura y nutrición a las comidas, y también encarnan la simplicidad y vitalidad de sus raíces culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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