1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tom Yum
Tom Yum es una sopa tailandesa tradicional conocida por su vibrante sabor agridulce y sus especias aromáticas. Generalmente elaborada con un caldo infusionado con hierba de limón, galanga, hojas de lima kaffir y chile, este plato a menudo incluye camarones, pollo o tofu, junto con champiñones, tomates y hierbas frescas como cilantro. Bajo en calorías y rico en vitaminas y minerales, el Tom Yum proporciona beneficios para la salud a través de sus ingredientes densos en nutrientes, como antioxidantes en sus hierbas y propiedades inmunoestimulantes de los chiles y la lima. Además, su alto contenido de proteínas de camarones o pollo puede apoyar la salud muscular. Si bien en general es saludable, el contenido de sodio de la salsa de pescado o el caldo puede ser alto, por lo que se recomienda un consumo moderado. El Tom Yum es una opción sabrosa y nutritiva para aquellos que buscan disfrutar de la cocina tailandesa de manera equilibrada y consciente en cuanto a la dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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