1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa tom yam
La sopa Tom Yam es un vibrante plato tailandés celebrado por sus sabores audaces y picantes y sus hierbas aromáticas. Esta sopa icónica generalmente incluye ingredientes como camarones o pollo, champiñones y una mezcla fragante de hierba de limón, hojas de lima kaffir, galanga, chile y jugo de lima. El caldo claro es a la vez picante y ácido, a menudo hecho con un toque de salsa de pescado para darle más profundidad. El Tom Yam es bajo en calorías y rico en propiedades estimulantes del sistema inmunológico debido a sus hierbas frescas y especias, que tienen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Los camarones aportan proteínas magras, mientras que el jugo de lima contribuye vitamina C. Sin embargo, los niveles de sodio en la salsa de pescado pueden ser altos, por lo que la moderación es fundamental. En general, la sopa Tom Yam ofrece una opción sabrosa y nutritiva que se adapta bien a una dieta equilibrada al mismo tiempo que ofrece un sabor clásico de Tailandia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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