1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 38.4 mg | 12% | |
| Sodio | 768 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tom Yum Gai
Tom Yam Gai es una sopa tradicional tailandesa celebrada por sus sabores vibrantes e ingredientes saludables. Este plato combina pollo tierno, limoncillo fragante, galangal, hojas de lima kaffir, chile y salsa de pescado, todo ello cocido a fuego lento en un caldo rico de jugo de lima y leche de coco o agua. A menudo adornado con hierbas frescas como cilantro, ofrece una mezcla satisfactoria de notas picantes, agrias y sabrosas. Originaria de Tailandia, Tom Yam Gai es un elemento básico de la cocina del sudeste asiático. Desde el punto de vista nutricional, la sopa es baja en calorías y rica en vitaminas y minerales gracias a su variedad de hierbas y vegetales. El pollo proporciona proteínas magras, mientras que las especias y componentes cítricos son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de pescado y el caldo puede ser elevado, por lo que la moderación es clave. Con sus sabores audaces e ingredientes nutritivos, Tom Yam Gai es una elección deliciosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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