1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Toge Tumis
Toge Tumis es un nutritivo plato de verduras indonesio hecho salteando brotes de soja (toge) con ajo, chalotes, chiles y un toque de salsa de soja. A menudo disfrutado como plato acompañante, es rápido de preparar y ampliamente popular en la cocina indonesia por sus sabores frescos y ligeros. Los brotes de soja son el ingrediente principal, ricos en vitaminas C y K, ácido fólico y antioxidantes, lo que convierte a este plato en una excelente opción para apoyar la salud en general. El uso mínimo de aceite y la inclusión de ajo, conocido por sus beneficios para la salud cardíaca, añaden atractivo nutricional. Sin embargo, la moderación es clave con la salsa de soja, ya que su contenido de sodio puede ser alto. Toge Tumis es una excelente elección baja en calorías que complementa una dieta equilibrada, aportando sabores auténticos de Indonesia a la mesa con sencillez y una dosis de nutrientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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