1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con verduras en salsa
El Tofu con Verduras en Salsa es un plato nutritivo y sabroso que se encuentra frecuentemente en la cocina asiática, especialmente en recetas chinas y tailandesas. Los componentes principales incluyen cubos de tofu, verduras frescas como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes, todo ello cocido a fuego lento en una salsa sabrosa típicamente hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. Repleto de proteínas a base de plantas del tofu y vitaminas, minerales y fibra de la variada gama de verduras, este plato fomenta el crecimiento muscular, la digestión y la salud en general. Si bien los ingredientes base son inherentemente saludables, el contenido de sodio de la salsa puede ser alto, dependiendo de la preparación, por lo que optar por alternativas bajas en sodio puede mejorar su perfil nutricional. Ya sea servido con arroz al vapor o disfrutado por sí solo, el Tofu con Verduras en Salsa es una opción equilibrada y satisfactoria para aquellos que buscan una comida saludable centrada en vegetales.
