1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con camarones
El Tofu con Camarones es un plato delicioso que combina los beneficios ricos en proteínas del tofu y los camarones, típicamente asociados con la cocina asiática. Esta combinación llena de sabor a menudo incluye tofu sedoso y camarones tiernos cocinados con ingredientes aromáticos como ajo, jengibre, salsa de soja y cebollinos, creando un equilibrio armonioso de sabor y textura. Tanto el tofu como los camarones son fuentes magras de proteínas, lo que convierte a este plato en una excelente opción para el mantenimiento muscular y la salud en general. El tofu también es rico en calcio y hierro mientras que es libre de colesterol, mientras que los camarones aportan nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3. Sin embargo, es importante considerar los niveles de sodio si se usa salsa de soja generosamente. Perfectamente adecuado para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria, el Tofu con Camarones es un plato versátil que se puede personalizar con verduras vibrantes para añadir fibra y vitaminas.
