1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con salsa
El Tofu Con Salsa es un plato versátil que presenta tofu, un producto de soja rico en proteínas, cubierto con una salsa sabrosa, dulce o picante. Originario de la cocina asiática oriental, el tofu es ampliamente celebrado por su capacidad para absorber sabores, convirtiéndolo en una opción popular en salteados, curris y ensaladas. La salsa suele incluir ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, aceite de sésamo y edulcorantes opcionales o pasta de chile, dependiendo de la receta. Rico en proteínas de origen vegetal, el tofu es bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, apoyando la salud del corazón y la reparación muscular. También es una buena fuente de calcio, hierro y magnesio. Sin embargo, las calorías pueden aumentar dependiendo del contenido de azúcar u aceite de la salsa, por lo que la moderación es clave para mantener un equilibrio saludable. El Tofu Con Salsa es un plato satisfactorio que combina la nutrición con sabores intensos, ofreciendo una opción deliciosa para veganos, vegetarianos y flexitarianos por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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