1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con cerdo
El Tofu con Cerdo es un plato sabroso que combina tofu tierno y sabroso cerdo molido, a menudo salteado o guisado con ingredientes aromáticos como ajo, jengibre, salsa de soja y pasta de chile. Originario de la cocina china, este plato es particularmente popular en la cocina de Sichuan, donde se conoce por su equilibrio de sabores picantes, salados y umami. Nutricionalmente, el tofu es una excelente fuente de proteína vegetal, calcio y hierro, además de ser bajo en calorías y libre de colesterol. El cerdo aporta riqueza y proteínas adicionales, aunque puede ser más alto en grasas saturadas dependiendo del corte utilizado. Este plato ofrece nutrientes que aumentan la energía y se puede personalizar con opciones más magras al usar salsa de soja baja en sodio o menos aceite. Combinarlo con verduras o servirlo sobre granos enteros como arroz integral puede mejorar su valor nutricional, convirtiéndolo en una elección de comida deliciosa y versátil. La moderación es clave para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
