1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con chili
El Tofu con Chile es un plato vibrante originario de la cocina asiática, particularmente popular en las tradiciones china y tailandesa. Presenta cubos de tofu suave cocidos a fuego lento en una salsa picante a base de chile, a menudo infusionada con ajo, jengibre, salsa de soja y especias aromáticas. Vegetales como pimientos morrones o cebolletas son comúnmente añadidos para dar textura y sabor, mientras que el toque picante proviene de chiles frescos o secos. El tofu sirve como una excelente fuente de proteína vegetal, rica en nutrientes esenciales como hierro, calcio y baja en grasas saturadas. El plato también es una buena forma de incorporar chiles ricos en antioxidantes, los cuales pueden apoyar la salud inmunológica y el metabolismo. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se prepara con exceso de salsa de soja o condimentos salados. Para una opción equilibrada, considera variantes bajos en sodio y un uso moderado de aceite. El Tofu con Chile ofrece tanto sabores intensos como beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para amantes del picante y vegetarianos por igual.
