1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu con salsa de queso
El Tofu con Salsa de Queso es un plato de fusión sabroso que combina la riqueza cremosa del queso con la proteína a base de plantas del tofu. Esta receta suele incluir tofu firme, dorado a la plancha o al horno para obtener una textura ligeramente crujiente, cubierto con una deliciosa salsa de queso hecha a base de cheddar, Parmesano o una mezcla de quesos, leche y sazonadores como ajo o pimentón. Proveniente de una cocina global moderna que fusiona ingredientes vegetarianos con elementos de comida reconfortante, este plato equilibra la indulgencia con la nutrición. El tofu es una fuente baja en calorías de proteína completa y contiene minerales esenciales como calcio y hierro, lo que lo convierte en un ingrediente saludable y versátil para el corazón. La salsa de queso proporciona calcio y un sabor satisfactorio, pero puede ser alta en grasa saturada y sodio, dependiendo de la preparación. Optar por queso reducido en grasa o alternativas a base de plantas puede hacer que este plato sea más ligero manteniendo su atractivo cremoso y sabroso.
