1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de verduras con tofu
Los Dumplings de Verduras y Tofu son una sabrosa fusión de ingredientes a base de plantas comúnmente encontrados en la cocina asiática. Estas delicias en tamaño bocado presentan envolturas de dumplings tiernas que envuelven un relleno saludable de tofu, col, zanahorias, cebolletas y jengibre, lo que resulta en un sabor sabroso y satisfactorio. Repletos de proteínas del tofu y de verduras ricas en fibra, representan una elección saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Al vapor o ligeramente salteados, suelen ser más bajos en grasa en comparación con las alternativas fritas. Si bien la envoltura agrega una pequeña cantidad de carbohidratos refinados, el relleno denso en nutrientes ayuda a contrarrestar esto. Perfectos para vegetarianos o aquellos que están explorando opciones libres de carne, estos dumplings no contienen colesterol y son una excelente fuente de vitaminas y minerales como la vitamina A y el hierro. Combínalos con una salsa ligera a base de soja o sésamo para agregar sabor sin exceso de calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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