1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras con tofu
El salteado de tofu y verduras es un plato sabroso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina asiática. Presenta cubos crujientes de tofu mezclados con una variedad de vegetales vibrantes como pimientos, brócoli, zanahorias y chícharos, todos salteados en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite de sésamo. Este plato es naturalmente alto en proteínas de origen vegetal, gracias al tofu, y es una rica fuente de vitaminas, minerales y fibra de los vegetales variados. Bajo en grasas saturadas y adaptable para diversas necesidades dietéticas, combina bien con arroz o fideos para una comida equilibrada. Aunque su contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, usar versiones bajas en sodio puede hacerlo aún más saludable. Perfecto para vegetarianos y veganos, este salteado ofrece una combinación satisfactoria de sabor y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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