1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu tikka masala
El Tofu Tikka Masala es un sabroso plato vegetariano inspirado en la cocina india. Presenta cubos de tofu marinados en una mezcla de yogur con especias, luego cocidos a fuego lento en una salsa rica y cremosa a base de tomate, infusionada con especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. El plato suele servirse con arroz o naan, convirtiéndolo en una comida satisfactoria y reconfortante. El tofu es una excelente proteína vegetal, baja en grasas saturadas y rica en nutrientes esenciales como calcio y hierro. La salsa vibrante incluye ingredientes promotores de la salud como tomates, ricos en antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a la crema o mantequilla en la salsa, por lo que variantes más ligeras que utilizan leche de coco o yogur son populares para aquellos que buscan una versión más saludable. El Tofu Tikka Masala es una deliciosa opción para vegetarianos y cualquier persona que explore comidas densas en nutrientes inspiradas a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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