1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1626.2 mg | 125% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu extra firme
El Tofu Extra Firme es una proteína rica en nutrientes, a base de plantas y elaborada con soja, agua y un coagulante, como el sulfato de calcio. Proveniente de la cocina asiática oriental, su textura firme lo hace ideal para saltear, asar a la parrilla o hornear, ya que mantiene su forma y absorbe bien los sabores. Repleto de proteínas, hierro y calcio, el Tofu Extra Firme es una opción saludable para el corazón para vegetarianos, veganos y cualquier persona que busque diversificar sus fuentes de proteínas. Bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, apoya la salud cardiovascular al mismo tiempo que proporciona aminoácidos esenciales. Sin embargo, al igual que todos los productos de soja, debe ser consumido con moderación por personas con alergias a la soja o sensibilidad tiroidea. Versátil y satisfactorio, el Tofu Extra Firme es una adición saludable a varios platos, promoviendo una dieta equilibrada y nutritiva.
