1 serving (85 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 41.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 555.6 mg | 42% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de tofu
Las tiras de tofu son una proteína versátil de origen vegetal hecha a partir de soja, originaria de la cocina del este asiático. Conocidas por su sabor suave y textura firme, las tiras de tofu pueden absorber condimentos y salsas, convirtiéndose en una elección popular en salteados, ensaladas y envueltos. Repletas de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de proteína de alta calidad, calcio, hierro y magnesio. Los isoflavones de soja en el tofu pueden ofrecer beneficios para la salud del corazón y los huesos, mientras que su perfil bajo en calorías y libre de colesterol atrae a aquellos que buscan comidas nutritivas y equilibradas. Las tiras de tofu son naturalmente sin gluten y adecuadas para dietas vegetarianas, veganas y para personas con sensibilidad al gluten. Sin embargo, algunas versiones pueden contener sodio añadido o conservantes según la preparación o el envasado, por lo que se recomienda revisar las etiquetas. Ya sea horneado, salteado o a la parrilla, las tiras de tofu ofrecen una opción saludable y adaptable para agregar sabor y textura a tus platos favoritos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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