1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo de vapor de tofu
Los bollos al vapor de tofu son un plato sabroso y nutritivo arraigado en la cocina del Este Asiático, a menudo asociado con las tradiciones culinarias chinas. Estos bollos suaves y esponjosos están hechos de una masa de harina, agua, levadura y un toque de azúcar, que se cuecen al vapor suavemente para lograr una textura ligera y mullida. El relleno incluye tofu cortado en cubos o desmenuzado, a menudo sazonado con salsa de soja, jengibre, ajo y cebollas verdes, creando un bocado sabroso y satisfactorio. Llenos de proteína vegetal proveniente del tofu, estos bollos son una alternativa saludable a los equivalente a base de carne, ofreciendo un mínimo de grasa saturada y colesterol. Ricos en vitaminas y minerales, proporcionan una mezcla equilibrada de energía de carbohidratos y nutrientes del relleno. Sin embargo, la salsa de soja y otros condimentos pueden contribuir a niveles elevados de sodio, por lo que se recomienda un consumo consciente. Perfectos como aperitivo o comida ligera, los bollos al vapor de tofu combinan sabores clásicos con una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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