1 serving (250 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.2 mg | 22% | |
| Sodio | 768.5 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 17.3 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 144.1 mg | 11% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 288.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de tofu con langostinos
La sopa de tofu con langostinos es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo asociado con tradiciones chinas o del sudeste asiático. Esta reconfortante sopa combina tofu suave y langostinos suculentos, cocidos a fuego lento en un caldo ligero y sabroso enriquecido con jengibre, ajo y cebollinos. Repleta de proteínas magras de los langostinos y nutrientes de origen vegetal del tofu, es una opción baja en grasa y alta en proteínas ideal para promover la salud muscular y la saciedad. Rica en vitaminas y minerales, los langostinos aportan selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, mientras que el tofu es una excelente fuente de calcio y hierro. La sopa suele ser baja en calorías, lo que la hace adecuada para el control de peso. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser una consideración, dependiendo de los condimentos añadidos como salsa de soja o de pescado. Perfecta para una comida saludable, esta sopa equilibra sabor y nutrición, lo que la convierte en una elección popular para los amantes de la comida consciente de la salud.
