1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu sizzling
El Tofu Sizzling es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo celebrado por su llamativa presentación y equilibrio nutricional. Por lo general, incluye tofu, un producto de soja rico en proteínas, servido en una plancha caliente junto a verduras coloridas como pimientos, zanahorias y champiñones, todo salteado en salsas sabrosas como de soja o de ostras. Las variantes a menudo incluyen especias o chiles para añadirle picante. El tofu es una potencia de proteínas de origen vegetal, bajo en colesterol y una excelente fuente de hierro y calcio, haciéndolo ideal para vegetarianos y aquellos que buscan opciones saludables para el corazón. La inclusión de verduras frescas aporta vitaminas esenciales y antioxidantes, que apoyan la salud en general. Sin embargo, la salud del plato puede depender del contenido de aceite y sodio de las salsas. Optar por salsas bajas en sodio y aceite mínimo mejora sus beneficios para la salud, convirtiendo al Tofu Sizzling en una elección deliciosa e inteligente para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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