1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Hierro | 12.9 mg | 71% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu seitan
Tofu Seitan es una combinación rica en proteínas de tofu y seitán, dos ingredientes vegetales populares. El tofu, hecho a partir de soja, es un básico en la cocina del este asiático conocido por su versatilidad y sabor suave. El seitán, derivado del gluten de trigo, tiene raíces en las tradiciones vegetarianas orientales y budistas, apreciado por su textura carnosa. Juntos, crean una base masticable y satisfactoria para innumerables platos, ideal para veganos y vegetarianos que buscan proteínas de alta calidad. El tofu es rico en calcio, hierro y magnesio, mientras que el seitán ofrece una fuente densa de proteínas con un mínimo de grasa. Sin embargo, el seitán no es adecuado para personas con sensibilidad o alergias al gluten. El Tofu Seitan es bajo en colesterol y grasas saturadas, promoviendo la salud del corazón, pero las variaciones procesadas pueden contener sodio añadido. Perfecto para salteados, tacos o sándwiches, este dúo proporciona una deliciosa forma de apoyar un estilo de vida equilibrado centrado en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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