1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de tofu
El revuelto de tofu es un plato a base de plantas inspirado en la textura y versatilidad de los huevos revueltos, a menudo presente en la cocina vegetariana y vegana. Hecho principalmente de tofu, este plato suele incorporar una variedad de ingredientes sabrosos como cúrcuma para el color, levadura nutricional para un sabor a queso, y verduras como espinacas, pimientos o champiñones para añadir nutrientes y sabor. Alto en proteínas, bajo en colesterol y rico en minerales esenciales como calcio y hierro, el revuelto de tofu es una opción saludable para el corazón para aquellos que buscan un desayuno nutritivo o una alternativa para el brunch. El plato suele sazonarse con especias y hierbas para sabores audaces y puede adaptarse para ajustarse a diversas preferencias dietéticas. Aunque el revuelto de tofu generalmente es bajo en grasa, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los aceites añadidos o los ingredientes adicionales. En general, es una elección saludable y llena de nutrientes que se integra perfectamente en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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