1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de ensalada de tofu.
Los Rollos de Ensalada de Tofu son un plato saludable y fresco inspirado en la cocina del sudeste asiático, especialmente de Vietnam. Estos rollos presentan envolturas suaves de papel de arroz rellenas de una colorida mezcla de verduras crujientes como zanahorias, pepinos y lechuga, tofu tierno como fuente de proteína, y hierbas fragantes como cilantro y menta. A menudo se acompañan con una salsa agridulce, como de hoisin y cacahuate o de base soja, ofreciendo una alternativa sabrosa y nutritiva a alimentos fritos o altamente procesados. Los Rollos de Ensalada de Tofu suelen ser bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una excelente opción para comidas ligeras o refrigerios. Ricos en fibra de las verduras y proteínas del tofu, proporcionan nutrientes esenciales mientras apoyan la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, las salsas para mojar a veces pueden ser altas en azúcar o sodio, por lo que se recomienda moderación. Su versatilidad y frescura los convierten en un favorito centrado en plantas para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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