1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu puff
Los cubos de tofu frito son ligeros y esponjosos, comúnmente utilizados en las cocinas del Este y Sureste asiático, como en platos chinos, tailandeses y malasios. Hechos a partir de soja, los cubos de tofu son ricos en proteína vegetal y contienen aminoácidos esenciales, lo que los convierte en una opción popular para vegetarianos y veganos. Su textura porosa les permite absorber sabores, lo que los hace versátiles para sopas, curries y salteados. Aunque el tofu en sí es bajo en calorías y grasas saturadas, los cubos de tofu frito contienen aceite, lo que aumenta su contenido calórico. También proporcionan una cantidad moderada de calcio, hierro y magnesio. Optar por tofu horneado o frito al aire puede reducir su contenido de grasa para una opción más saludable. Los cubos de tofu son una deliciosa adición rica en nutrientes a varios platos cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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