1 serving (400 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.8 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu poke bowl
El Tazón de Tofu Poke es un plato vibrante inspirado en la fusión de la cocina hawaiana y asiática, con tofu marinado como centro rico en proteínas. Servido sobre una cama de arroz jazmín esponjoso o arroz integral rico en nutrientes, este tazón está cubierto con una variedad de vegetales frescos y coloridos como pepino picado, edamame, zanahorias ralladas y rodajas de aguacate. Un chorrito de salsa a base de soja o aderezo de sésamo añade profundidad de sabor salado mientras que semillas de sésamo tostadas y copos de nori proporcionan una textura crujiente y sabor umami. Este tazón a base de plantas es rico en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la salud del corazón y digestiva. El tofu ofrece una fuente magra de proteínas y aminoácidos esenciales, mientras que la inclusión de grasas saludables del aguacate y un mínimo de aceites añadidos mantiene el plato equilibrado. Bajo en grasas saturadas y personalizable para dietas sin gluten o veganas, el Tazón de Tofu Poke es a la vez nutritivo y satisfactorio.
