1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu pockets
Bolsillos de tofu, también conocidos como "Sushi Inari", tienen su origen en la cocina japonesa y son un artículo popular en los bares de sushi y comidas bento. Estos bolsillos están hechos de pieles de tofu fritas (abura-age) que son delicadamente cocidas a fuego lento en una marinada dulce y salada de salsa de soja, mirin y azúcar. Generalmente están rellenos de arroz de sushi condimentado, creando un plato sabroso y satisfactorio en tamaño bocado. Ricos en proteínas de origen vegetal y bajos en colesterol, los bolsillos de tofu son una excelente opción para vegetarianos y veganos. Sin embargo, su marinada puede ser alta en azúcar y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. La combinación de carbohidratos del arroz y proteínas de las pieles de tofu los convierte en una opción alimenticia energizante pero ligera. Aunque tradicionalmente se sirven sin adornos, las variaciones incluyen agregar ingredientes como semillas de sésamo, verduras o incluso trozos de pescado cocido para mayor diversidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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