1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de cacahuate y tofu
Las Empanadas de Tofu y Maní son una deliciosa fusión inspirada en la cocina asiática, que combina sabores intensos e ingredientes nutritivos. Cada empanada está elaborada con una suave envoltura hecha a mano que encierra un relleno sabroso de tofu desmenuzado, maní triturado, ajo picado, jengibre, cebolletas y salsa de soja. Estos ingredientes crean un equilibrio de proteínas de origen vegetal, grasas saludables y nutrientes esenciales. Tradicionalmente al vapor o ligeramente salteadas en sartén, son una alternativa más ligera a las empanadas fritas que a menudo se encuentran en la comida callejera. El tofu proporciona una fuente de proteínas libre de colesterol, mientras que el maní ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aunque su densidad calórica podría requerir un consumo consciente. Servidas con una salsa agria para mojar, estas empanadas son perfectas para aquellos que buscan una versión más saludable de un alimento reconfortante querido. Son versátiles, adecuadas para dietas vegetarianas, veganas y libres de lácteos, lo que las convierte en una opción deliciosa y nutritiva para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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