1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de tofu
La hamburguesa de tofu es una opción de proteína a base de plantas elaborada principalmente con tofu, un producto rico en nutrientes hecho a partir de soja. Proveniente de las cocinas de Asia Oriental, el tofu se ha convertido en un favorito mundial para platos vegetarianos y veganos. La hamburguesa a menudo incluye condimentos sabrosos como ajo, cebolla y especias, junto con ingredientes aglutinantes como harina o pan rallado para lograr una textura firme. Baja en grasas saturadas y libre de colesterol, las hamburguesas de tofu son una alternativa saludable para las hamburguesas tradicionales a base de carne. Son ricas en proteínas, calcio y hierro, convirtiéndolas en una elección nutritiva para respaldar la salud muscular y ósea. Sin embargo, algunas variaciones pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que se aconseja verificar las etiquetas nutricionales. Las hamburguesas de tofu son versátiles, se combinan bien con ensaladas, sándwiches o acompañamientos de cereales integrales para comidas equilibradas. Ideales para aquellos que buscan opciones sostenibles y libres de carne, proporcionan nutrientes esenciales al mismo tiempo que son amigables con el planeta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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