1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de tofu
La hamburguesa de tofu es una opción de proteína a base de plantas elaborada principalmente con tofu, un producto rico en nutrientes hecho a partir de soja. Proveniente de las cocinas de Asia Oriental, el tofu se ha convertido en un favorito mundial para platos vegetarianos y veganos. La hamburguesa a menudo incluye condimentos sabrosos como ajo, cebolla y especias, junto con ingredientes aglutinantes como harina o pan rallado para lograr una textura firme. Baja en grasas saturadas y libre de colesterol, las hamburguesas de tofu son una alternativa saludable para las hamburguesas tradicionales a base de carne. Son ricas en proteínas, calcio y hierro, convirtiéndolas en una elección nutritiva para respaldar la salud muscular y ósea. Sin embargo, algunas variaciones pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que se aconseja verificar las etiquetas nutricionales. Las hamburguesas de tofu son versátiles, se combinan bien con ensaladas, sándwiches o acompañamientos de cereales integrales para comidas equilibradas. Ideales para aquellos que buscan opciones sostenibles y libres de carne, proporcionan nutrientes esenciales al mismo tiempo que son amigables con el planeta.
