1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu pad thai
El Pad Thai de Tofu es un plato sabroso y nutritivo arraigado en la cocina tailandesa. Presenta fideos de arroz salteados con tofu, huevos revueltos, brotes de soja, cebolletas, y una salsa agridulce hecha de tamarindo, jugo de lima, salsa de soja, y un toque de azúcar de palma. A menudo se adorna con cacahuetes triturados y gajos de lima fresca, este plato es a la vez sustancioso y vibrante. El tofu sirve como una alternativa rica en proteínas y a base de plantas, y la adición de verduras aumenta su contenido de fibra y nutrientes. Aunque rico en sabor, la moderación es clave debido a sus niveles de sodio y carbohidratos, en particular de los fideos y la salsa. Optar por fideos integrales o añadir más verduras puede mejorar su saludabilidad. El Pad Thai de Tofu es una opción versátil y satisfactoria para aquellos que buscan una comida equilibrada con una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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