1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de tofu con fideos
El Salteado de Tofu y Fideos es un plato vibrante inspirado en la cocina asiática, que presenta una mezcla de verduras frescas, suaves fideos de arroz y tofu rico en proteínas, todo ello mezclado en una sabrosa salsa hecha con soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo. Este plato es rico en nutrientes e increíblemente versátil: a menudo se carga con coloridas verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y guisantes, que proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. El tofu ofrece una fuente de proteínas a base de plantas, convirtiéndolo en una excelente opción para vegetarianos y veganos. Bajo en grasas saturadas y colesterol, el Salteado de Tofu y Fideos apoya la salud del corazón cuando se prepara con poco aceite y salsa de soja baja en sodio. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de adiciones como salsas más altas en sodio o métodos de salteado con aceite. Con una preparación consciente, sigue siendo una comida saludable y sabrosa ideal para aquellos que buscan una opción equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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