1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de tofu
El Tofu Nigiri es un giro basado en plantas del tradicional plato japonés de sushi, ofreciendo una deliciosa mezcla de sabor y nutrición. Originario de la cocina japonesa, este plato consiste en arroz de sushi prensado cubierto con una rodaja de tofu marinado o ligeramente sazonado, a menudo asegurado con una fina tira de alga nori. El tofu, típicamente alto en proteínas y bajo en grasas saturadas, sirve como una alternativa saludable para el corazón en lugar del pescado, haciéndolo adecuado para veganos y vegetarianos. Su base de arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía, mientras que el nori agrega minerales esenciales como yodo y hierro. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, como freír o endulzar en exceso el tofu, sus calorías y niveles de sodio pueden aumentar. El Tofu Nigiri es una opción equilibrada cuando se hace con ingredientes frescos y enteros, encarnando la simplicidad y la nutrición en un paquete de bocado que destaca la artesanía de la cocina japonesa.
