1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu masala
El Tofu Masala es un plato sabroso inspirado en la cocina hindú, que combina el tofu rico en proteínas con una mezcla de especias aromáticas. Este plato presenta cubos de tofu cocidos a fuego lento en una salsa de curry a base de tomate infusionada con ajo, jengibre, cebolla y especias tradicionales como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo adornado con cilantro fresco, el Tofu Masala se suele servir junto con arroz o naan, ofreciendo una comida satisfactoria y saludable. Como una proteína de origen vegetal, el tofu es bajo en calorías y libre de colesterol, lo que lo hace ideal para la salud del corazón y la reparación muscular. Las especias utilizadas en el plato también brindan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio o aceite, por lo que se recomienda cocinar de manera consciente. El Tofu Masala es una opción nutritiva y versátil que se adapta a dietas veganas y vegetarianas, al tiempo que ofrece la calidez y complejidad de los sabores hindúes.
