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Tofu en salsa de tomate

Tofu en salsa de tomate

Dinner

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
14.1
proteínas
11.8
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.7 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

25.1%
30.0%
45.0%
Grasa: 84 cal (45.0%)
Proteínas: 56 cal (30.0%)
Carbohidratos: 47 cal (25.1%)

About Tofu en salsa de tomate

El Tofu en Salsa de Tomate es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática. Presenta tofu rico en proteínas cocido a fuego lento en una salsa a base de tomate con un toque picante infusionada con ajo, jengibre y especias suaves. A menudo complementado con verduras como pimientos, cebollas o zanahorias, este plato ofrece una mezcla equilibrada de proteínas a base de plantas, antioxidantes y vitaminas esenciales como vitamina C y potasio. El tofu proporciona proteínas con bajo contenido en grasa, amigables para el corazón, mientras que la salsa de tomate contribuye con propiedades antiinflamatorias y apoya la salud inmunitaria. Normalmente se sirve con arroz o fideos, y satisface tanto las preferencias vegetarianas como veganas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la receta, por lo que se recomienda optar por salsa de soja baja en sodio o ingredientes frescos para un enfoque más saludable. Delicioso y versátil, el Tofu en Salsa de Tomate es una excelente adición a una dieta saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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