1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu en salsa
El Tofu en Salsa es un plato versátil originario de la cocina asiática oriental, celebrado por su equilibrio de sabor y nutrición. El plato típicamente consiste en tofu, un ingrediente rico en proteínas a base de soja, cocido a fuego lento o cubierto con una salsa sabrosa elaborada con ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, aceite de sésamo y vinagre de arroz. Las variaciones pueden incluir verduras, copos de chile o edulcorantes para adaptar el sabor. El tofu es bajo en grasas saturadas, alto en proteínas de origen vegetal, y contiene nutrientes esenciales como calcio, hierro y magnesio, convirtiéndolo en una excelente opción para vegetarianos y personas conscientes de su salud. Sin embargo, la salsa puede contener sodio y azúcares añadidos dependiendo de la receta, lo cual puede ser motivo de preocupación para personas que controlan su consumo de sal o azúcar. Combinado con arroz o fideos, el Tofu en Salsa es tanto satisfactorio como nutritivo, mezclando elementos saludables con sabores audaces y sabrosos de su rica herencia cultural.
