1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu frito
El Tofu Frito es un plato sabroso originario de la cocina asiática, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Presenta tofu firme cortado en cubos y salteado hasta dorar, acompañado de vegetales como pimiento morrón, brócoli o zanahorias, y a menudo sazonado con salsa de soya, ajo, jengibre y aceite de sésamo. Este plato es rico en proteínas de origen vegetal, lo que lo convierte en una excelente alternativa de carne para vegetarianos y veganos. El tofu aporta aminoácidos esenciales, mientras que las verduras contribuyen fibra, vitaminas y antioxidantes. Cocinar con poco aceite e incluir vegetales ricos en nutrientes lo convierte en una opción saludable, aunque el contenido de sodio puede aumentar si se prepara con exceso de salsa de soya o condimentos salados. El Tofu Frito se complementa bien con arroz, fideos, o como plato principal, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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