1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu frito con teriyaki
El Tofu Frito con Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, que combina los beneficios para la salud del tofu con la rica y sabrosa dulzura de la salsa teriyaki. Este plato presenta tofu firme, a menudo ligeramente frito hasta que esté dorado y crujiente, luego glaseado con una salsa teriyaki hecha de salsa de soja, mirin, azúcar y a veces jengibre o ajo para agregar profundidad. Lleno de proteínas vegetales, el tofu es una excelente fuente de aminoácidos esenciales y minerales como calcio y hierro. El plato tiene menos grasas saturadas en comparación con las alternativas a base de carne, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, la salsa teriyaki puede contribuir al contenido de sodio y azúcar, por lo que la moderación es clave para una nutrición equilibrada. Perfecto como plato principal independiente o acompañado de arroz al vapor y verduras, el Tofu Frito con Teriyaki ofrece tanto un sabor delicioso como una elección nutritiva para vegetarianos y amantes de comidas de inspiración asiática.
