1 serving (30 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso crema de tofu
El queso crema de tofu es un untable versátil a base de plantas hecho principalmente de tofu, un producto de soja. Originario de las tradiciones culinarias asiáticas donde el tofu es básico, se ha convertido en una popular alternativa libre de lácteos en diversas cocinas, especialmente en dietas veganas y conscientes de la salud. Este untable cremoso típicamente incluye tofu mezclado con aceites a base de plantas, jugo de limón y condimentos para imitar el sabor ácido y rico del queso crema tradicional. Rico en proteínas y bajo en grasa saturada, el queso crema de tofu es una opción libre de colesterol, lo que lo hace saludable para el corazón. También proporciona nutrientes esenciales como calcio, hierro y magnesio, dependiendo de la marca. Sin embargo, algunas variedades pueden contener aceites y sodio añadidos, por lo que es beneficioso comprobar la lista de ingredientes. El queso crema de tofu es perfecto para bagels, salsas o cocinar, y ofrece una opción satisfactoria para aquellos que buscan una alternativa nutritiva y libre de lácteos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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