1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hamburguesa de tofu
La hamburguesa de tofu es un deleite a base de plantas inspirado en la cocina vegetariana, que ofrece una alternativa nutricional y sostenible a las tradicionales hamburguesas de carne. Elaborada con tofu rico en proteínas combinado con ingredientes saludables como avena, migas de pan y hierbas y especias que realzan el sabor, esta hamburguesa es satisfactoria y repleta de nutrientes. A menudo sazonada con salsa de soja, ajo u otros sabores de inspiración asiática, ofrece un sabor sabroso que se adapta a diversos paladares. Baja en grasas saturadas y libre de colesterol, la hamburguesa de tofu contribuye a la salud del corazón y se ajusta bien a una dieta equilibrada. Dependiendo de la preparación, puede ser asada a la parrilla, horneada o salteada en sartén, ofreciendo una opción versátil para las comidas. Combinada con verduras frescas y un pan integral, se convierte en un plato saludable y rico en fibra. Aunque sea rica en proteínas y nutrientes, algunas variaciones pueden incorporar condimentos con alto contenido de sodio o frituras, por lo que una preparación consciente garantiza que siga siendo una elección saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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