1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolas de tofu
Las bolitas de tofu son una opción de proteína saludable a base de plantas originaria de la cocina de inspiración asiática. Hechas principalmente con tofu como ingrediente principal, estos bocados pequeños a menudo incorporan adiciones sabrosas como salsa de soja, ajo, jengibre, cebollas verdes y migas de pan para dar textura. Algunas variaciones pueden incluir verduras, hierbas o especias para mejorar el sabor y perfil nutricional. Las bolitas de tofu suelen ser horneadas, cocidas al vapor o ligeramente salteadas en sartén, lo que las convierte en una alternativa baja en grasas a los platos a base de carne. Ricas en proteínas, calcio y hierro, satisfacen dietas vegetarianas y veganas al ser naturalmente libres de colesterol. Cuando se preparan con un mínimo de aceite y sal, las bolitas de tofu sirven como un refrigerio o componente de comida saludable para el corazón. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir ingredientes procesados o fritura, lo que podría añadir calorías vacías y grasas. Versátiles y fáciles de hacer, las bolitas de tofu son ideales para agregar nutrición energética de origen vegetal a ensaladas, bowls de arroz o salsas para mojar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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