1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolas de tofu
Las bolitas de tofu son una opción de proteína saludable a base de plantas originaria de la cocina de inspiración asiática. Hechas principalmente con tofu como ingrediente principal, estos bocados pequeños a menudo incorporan adiciones sabrosas como salsa de soja, ajo, jengibre, cebollas verdes y migas de pan para dar textura. Algunas variaciones pueden incluir verduras, hierbas o especias para mejorar el sabor y perfil nutricional. Las bolitas de tofu suelen ser horneadas, cocidas al vapor o ligeramente salteadas en sartén, lo que las convierte en una alternativa baja en grasas a los platos a base de carne. Ricas en proteínas, calcio y hierro, satisfacen dietas vegetarianas y veganas al ser naturalmente libres de colesterol. Cuando se preparan con un mínimo de aceite y sal, las bolitas de tofu sirven como un refrigerio o componente de comida saludable para el corazón. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir ingredientes procesados o fritura, lo que podría añadir calorías vacías y grasas. Versátiles y fáciles de hacer, las bolitas de tofu son ideales para agregar nutrición energética de origen vegetal a ensaladas, bowls de arroz o salsas para mojar.
