1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tocino
El Tocilog es un plato clásico de desayuno filipino, que combina tocino (cerdo dulce curado), sinangag (arroz frito con ajo) e itlog (huevo frito). Comúnmente disfrutado por sus sabores vibrantes, el tocino se marina en una mezcla de azúcar y especias, lo que le da un acabado caramelizado al cocinarlo. El plato representa los sabores abundantes y reconfortantes de la cocina filipina y a menudo se acompaña con salsa de vinagre para equilibrar su dulzura. Nutricionalmente, el Tocilog es denso en calorías debido al azúcar en el tocino y al aceite usado en la preparación del sinangag. El cerdo aporta proteínas, pero su proceso de curación contribuye a un alto contenido de sodio y azúcar, lo que lo hace menos ideal para un consumo frecuente. Mientras que los huevos ofrecen proteínas adicionales y grasas saludables, la moderación es clave con el Tocilog debido a su riqueza. Es un deleite sabroso que a menudo se disfruta como parte de una dieta equilibrada junto con verduras frescas o frutas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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