1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 70.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostado
Un toastie es un sándwich caliente y prensado típicamente relleno de una combinación de ingredientes salados como queso, carnes y verduras, encerrados entre rebanadas de pan. Originario de la cocina británica, el toastie es un popular alimento reconfortante a menudo preparado en una tostadora de sándwich o parrilla. Las versiones clásicas suelen incluir queso cheddar con jamón, aunque las variedades modernas pueden incluir rellenos más saludables como proteínas magras, pan integral y verduras ricas en nutrientes. Los toasties pueden resultar indulgentes debido a su pan mantecoso y contenido de queso, lo que puede contribuir a niveles más altos de grasa y calorías. Sin embargo, optar por pan integral y queso ligero, o agregar verduras ricas en fibra como espinacas o tomates, aumenta su perfil nutricional. Aunque es una comida rápida y satisfactoria, la moderación y las opciones de ingredientes son clave para maximizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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