1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Tostado
El pan de espelta tostado es una opción contundente y rica en nutrientes elaborada con espelta, un antiguo grano entero estrechamente relacionado con el trigo. Reconocido por su sabor a nuez y matices ligeramente dulces, el pan de espelta tiene sus raíces en Europa, donde el grano ha sido cultivado durante siglos. Su textura densa lo hace ideal para tostarlo, realzando sus sabores naturales y creando una superficie crujiente y satisfactoria. La harina de espelta, el ingrediente clave, es rica en fibra dietética, que ayuda a la digestión, y proporciona nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B. Además, es relativamente alta en proteínas en comparación con el pan de trigo estándar. El pan de espelta tostado tiene menos calorías que muchos panes altamente procesados y un índice glucémico menor, lo que ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre. Sin embargo, todavía contiene gluten, por lo que no es apto para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Disfruta de este pan saludable como parte de una dieta equilibrada o incorpóralo en platillos tradicionales europeos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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