1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan tostado
Una rebanada de pan tostado es un alimento básico apreciado en diversas cocinas de todo el mundo. Hecho dorando una rebanada de pan mediante la exposición al calor, tostar realza la textura y sabor del pan, creando un exterior crujiente mientras conserva un interior suave. El valor nutricional depende del tipo de pan utilizado: las opciones de grano entero o trigo integral suelen proporcionar más fibra, vitaminas y minerales que el pan blanco. El pan tostado es bajo en grasas y provee carbohidratos para obtener energía rápida, pero puede ser alto en calorías dependiendo del tipo de pan y los ingredientes añadidos. Surgido como una forma de preservar el pan y reducir desperdicios, el pan tostado sigue siendo una elección versátil, a menudo combinado con esparcimientos nutritivos como aguacate, mantequilla de frutos secos o mantequilla ligeramente salada. Sin embargo, añadir ingredientes azucarados o ricos en grasas puede restarle beneficios saludables, por lo que la moderación y una preparación consciente son clave para convertirlo en una opción alimenticia saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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