1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich tostado
Un sándwich tostado es un alimento reconfortante versátil disfrutado en todo el mundo, que tiene su origen en la inigualable combinación de pan y rellenos. Normalmente se prepara colocando ingredientes como queso, carnes, verduras y condimentos entre rebanadas de pan, para luego tostarlo o prensarlo hasta que quede crujiente y dorado. Algunas variaciones populares incluyen el clásico sándwich de queso a la parrilla, jamón y queso, u opciones rellenas de verduras. Los sándwiches tostados ofrecen beneficios nutricionales, como fibra del pan integral y vitaminas de las verduras frescas, pero también pueden ser altos en grasas saturadas y sodio dependiendo del queso, la carne y condimentos utilizados. Optar por quesos más ligeros, proteínas magras y pan integral puede mejorar su perfil de salud, convirtiéndolo en una elección equilibrada pero satisfactoria. Su simplicidad y versatilidad lo han convertido en un básico de muchas cocinas, desde los paninis italianos hasta los croque-monsieur franceses, ofreciendo incontables y deliciosas posibilidades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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