1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 116.0 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 68 mg | 5% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 688 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua tostada
El quinua tostado es un grano entero rico en nutrientes conocido por su sabor a nuez y su crujiente satisfactorio. Proveniente de América del Sur, especialmente la región andina, la quinua ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en las dietas allí, apreciado por su versatilidad y beneficios para la salud. Tostar la quinua realza su sabor terroso mientras preserva su denso perfil nutricional, rico en proteínas, fibra y aminoácidos esenciales. Es naturalmente libre de gluten, por lo que es una opción popular para aquellos con sensibilidades dietéticas. La quinua también es una fuente de hierro, magnesio y antioxidantes, que apoyan la salud del corazón y los niveles de energía sostenidos. Aunque es un alimento bajo en grasas, combinar la quinua tostada con aceites o ingredientes altos en calorías debe hacerse con conciencia para mantener su estatus como una opción saludable. Una adición perfecta a ensaladas, cuencos o como un plato creativo acompañante, la quinua tostada mezcla sin esfuerzo la salud con el sabor, arraigada en tradiciones culinarias que abarcan siglos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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